De consumista a minimalista es mi último trabajo sobre el minimalismo y ya está publicado en la tienda de Amazon. A continuación encontrarás la descripción del libro: Necesitamos muy poco para ser felices: lo esencial y poco más. Sin embargo, nos pasamos la vida acumulando y deseando objetos que no necesitamos. Sentimos una insatisfacción constante. […]
Llevar un estilo de vida minimalista no se limita solo al número de posesiones materiales. Quedamos tan cautivados por sus beneficios y la consecuente sensación de liberación que terminamos aplicándolo a todo aquello que nos rodea. En esta breve entrada os daré 3 simples pasos que te permitirán tener un espacio de trabajo minimalista. 1 […]
El minimalismo no se limita a lo material sino que también puede aplicarse a nuestros espacios virtuales. En esta breve entrada os explicaré qué 3 pautas sigo para tener un móvil minimalista acorde con mi estilo de vida. Principio 1 – Desactiva todas las notificaciones Uno de los mayores beneficios del minimalismo es recuperar tu […]
Esta entrada trata sobre el documental “Minimalism: A documentary about the important things” (o en castellano, Minimalismo: las cosas importantes) protagonizado por Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus. Ellos se autodenominan los Minimalistas y su página web es The Minimalists (en inglés). Descubrí este documental justo cuando empecé a informarme sobre el minimalismo, y sin […]
Quieres desprenderte de todo aquello que te sobra para así tener una casa minimalista. Empiezas con la purga y te deshaces de un montón de trastos que no usas. Todo va viento en popa, hasta que te encuentras con aquel objeto que eres incapaz de tirar. ¿Te suena? En esta breve entrada te propondré 3 […]
¿No os ha pasado nunca que al deshaceros la maleta después de un viaje os encontráis con más de la mitad de la ropa sin usar? A mí sí, y os aseguro que eso de minimalista no tiene nada. Si tú también te sientes identificado y quieres empezar a viajar ligero para así beneficiarte del […]
Si el minimalismo ya forma parte de tu vida seguramente ya hayas hecho una buena limpieza en tu armario. La primera vez te desharías de lo más obvio: toda aquella ropa que literalmente nunca te pones. La segunda vez, conseguirías deshacerte de esas prendas que en el fondo sabes que no te pones pero que […]
Vivimos estresados. No solo por nuestro trabajo y obligaciones sino también por qué hacer en nuestro tiempo libre. Disponemos de un abanico tan amplio de posibilidades que creemos que no hacer nada no puede entrar en nuestros planes. Este es el primer error. Las obligaciones son deberes, el tiempo libre, por definición, no lo es. […]
En esta entrada veremos 5 buenos motivos para salir a correr a menudo. No necesitamos apenas nada, solo un par de zapatillas y ropa cómoda. Tampoco necesitamos estar suscritos a ningún gimnasio, la calle o cualquier parque nos servirá. Y si podemos correr rodeados de naturaleza mejor que mejor. Corriendo disfrutaremos de lo esencial y […]
Muchas veces nos marcamos objetivos poco realistas que terminan en frustración. Estos objetivos pueden ser metas profesionales o personales que a veces acaban siendo demasiado ambiciosas. Éstas nos generan estrés y ansiedad, y muchas veces no nos permiten disfrutar del camino. Por este motivo, no debemos plantearnos objetivos sino hábitos. Los hábitos tienen como gran […]